2ª Charla ¡OBJETIVO: Nosotras! – Contenido e Inscripción

En Centro Deportivo J10 declaramos oficialmente Marzo como el Mes Internacional de la Mujer Deportista y mediante nuestra iniciativa “Objetivo: Nosotras” realizaremos durante todos los miércoles de Marzo cuatro charlas orientadas al público femenino impartidas por José Ramón Callén (Licenciado en Ciencias del Deporte y Entrenador de Deportistas Profesionales).

Debido a la gran aceptación que tuvo nuestra primera charla, quedaron algunos temas pendientes que trataremos en esta segunda charla.

¡Así que este próximo miércoles 13 de Marzo a partir de las 19:45hrs en la Sala Polivalente de J10 tenéis una cita con vuestra salud!

Durante la charla trataremos los siguientes temas:

  • Comer antes, durante y después del ejercicio.
  • Cómo benefician a conseguir el peso óptimo.
  • Cómo ayudan a combatir la osteoporosis.
  • Cómo equilibrarlos con el momento del ciclo menstrual.

Podéis inscribiros tanto en la recepción de J10 como rellenando este formulario:





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