Entrenamiento vs pérdida de peso

Entrenamiento vs pérdida de peso

Los especialistas explican que, a menudo, se asocia lograr el peso ideal con la pérdida de peso. Pero la pérdida de peso y el peso ideal son dos elementos que no siempre coinciden. Lo que debería aspirar es al adelgazamiento corporal, que está muy relacionado con un entrenamiento eficaz y una dieta equilibrada. Las causas […]

Verano 2019 en Centro Deportivo J10

Verano 2019 en Centro Deportivo J10

Mens sana in corpore sano. Todavía estás a tiempo de recuperar la línea y la buena forma física que necesitas para disfrutar de un verano fantástico en plena forma. Es importante llevar una vida sana para disfrutar de una buena calidad de vida. El ejercicio físico nos pone en forma, activa todo nuestro organismo y […]

Cena de Socios · Aniversario 25 años

Cena de Socios · Aniversario 25 años

¡Esta temporada en Centro Deportivo J10 cumplimos 25 años! Y que mejor manera de celebrarlo que en familia, la gran familia J10 que hemos formado a lo largo de estos 25 años junto a vosotros. Estamos ansiosos de seguir llenando nuestra memoria de fantásticos recuerdos junto a vosotros y seguir contagiando nuestra pasión por el deporte de […]

2ª Charla ¡OBJETIVO: Nosotras! – Contenido e Inscripción

2ª Charla ¡OBJETIVO: Nosotras! – Contenido e Inscripción

En Centro Deportivo J10 declaramos oficialmente Marzo como el Mes Internacional de la Mujer Deportista y mediante nuestra iniciativa “Objetivo: Nosotras” realizaremos durante todos los miércoles de Marzo cuatro charlas orientadas al público femenino impartidas por José Ramón Callén (Licenciado en Ciencias del Deporte y Entrenador de Deportistas Profesionales). Debido a la gran aceptación que tuvo nuestra primera charla, quedaron algunos […]

1ª Charla ¡OBJETIVO: Nosotras! – Contenido e Inscripción

1ª Charla ¡OBJETIVO: Nosotras! – Contenido e Inscripción

En Centro Deportivo J10 declaramos oficialmente Marzo como el Mes Internacional de la Mujer Deportista y mediante nuestra iniciativa “Objetivo: Nosotras” realizaremos durante todos los miércoles de Marzo cuatro charlas orientadas al público femenino impartidas por José Ramón Callén (Licenciado en Ciencias del Deporte y Entrenador de Deportistas Profesionales). La charla más votada durante la semana pasada fue la temática: Actividad […]

Objetivo: Nosotras

Objetivo: Nosotras

El acceso de las mujeres al ámbito deportivo ha sido tardío y ha estado lleno de dificultades a lo largo de la historia. Todas juntas hemos tenido que ir superando las barreras creadas por los estereotipos sociales y culturales, y todavía  hoy en día queda mucho camino por recorrer. Por ello, desde Centro Deportivo J10 queremos unirnos a las celebraciones por […]

Cursillos Natación Verano 2019

Cursillos Natación Verano 2019

¡Al agua patos este Verano en J10! Os informamos que ya podéis realizar la inscripción para los peques de los cursillos de Natación de Verano‬ en Centro Deportivo J10. Aquí os dejamos los horarios, las fechas y los precios de todas las modalidades, incluidos los cursillos para adultos. DESCARGAR FOLLETO Horarios y precios Podéis informaros […]

Fortalece tus músculos para la temporada de esquí

Fortalece tus músculos para la temporada de esquí

Si de verdad quieres sacarle el máximo partido a las pistas este invierno, desde Centro Deportivo J10 te recomendamos algunos ejercicios que te ayudarán a estar en forma, disfrutar de tu deporte favorito y reducir el riesgo de lesiones. Ten en cuenta que una buena condición física disminuirá la fatiga, permitiéndote aguantar en las pistas […]

Este 2019, cumple tus propósitos con J10

Este 2019, cumple tus propósitos con J10

Con la Navidad terminada llegan como todos los años los propósitos del nuevo año y las ganas de cambiar antiguos hábitos. Y es que en nuestros objetivos de cada año siempre ocupa un lugar destacado apuntarnos al gimnasio, hacer más deporte y comer algo mejor para definitivamente cuidar más nuestra salud. Si este nuevo año te has propuesto preocuparte por tu […]

Altas Enero ´19

Altas Enero ´19

Nueva Oferta Altas Septiembre 2018 En Centro Deportivo J10 celebramos nuestros 25 años entrenando las metas de grandes atletas que han pasado por nuestro gimnasio y los sueños de todos y cada uno de nuestros abonados ofreciendo un 25% de descuento en Cuota General, Mañanas y Piscina con un compromiso mínimo de 3 meses. La oferta incluye los […]