Aquagym

Aquagym

Dentro de la variedad de actividades acuáticas que puedes realizar en los Nogales Spa contamos con aquagym, variante aeróbica dentro del medio acuático, mediante el cuál se favorece la corrección postural del cuerpo, disminuyendo con ello los dolores de espalda gracias al efecto relajante y de masaje del agua.

El ejercicio acuático no solo ofrece eficiencia, satisfacción, seguridad y diversión, sino también la posibilidad de entrenar a cualquier nivel de intensidad. Parejas o amigos con diferentes niveles pueden trabajar juntos, yendo cada uno a su ritmo.

Mediante el ejercicio acuático podemos mantener la forma mientras nos recuperamos de alguna lesión, el agua ejerce presión con la misma fuerza con que es desplazada, lo que facilita la practica de ejercicios suaves o intensos. Los ejercicios verticales en el agua tienen como objetivo maximizar la resistencia con el agua, creando turbulencias y resistencia para fortalecer el cuerpo.

 

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Event Hours(1)

  • Lunes

    10.00 - 10.45

    Piscina J10
    Maite

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