¡Únete a la gimnasia hipopresiva de la que todo el mundo habla maravillas!

La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en trabajar la zona abdominal, utilizando la técnica respiratoria apnea como método de trabajo. Para ello, debemos abrir las costillas al respirar y mantener, así, la posición durante un tiempo determinado para hacer trabajar el cuerpo.

Esta disciplina se ha convertido en la técnica favorita de todo el mundo, incluso de los deportistas de élite para mejorar su condición física. Y es que aporta numerosos beneficios. Entre ellos encontramos que nos ayuda a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo mientras realizamos otros deportes y reduce las posibilidades de sufrir una lesión. Además, en las mujeres previene la caída de los órganos pélvicos.

Son ejercicios muy fáciles de realizar y prácticamente todo el mundo los puede hacer, además de aportar numerosos beneficios, es por esto que cada vez son más, los que deciden empezar a practicar esta disciplina.

*La actividad dirigida de Hipopresivos no entra dentro de la Cuota Actividades ni Cuota General. Es una actividad independiente por la cual tanto los abonados como los no abonados podrán acceder a ella con las siguientes tarifas:

Tarifas abonados:
– 1 día/semana: 12€/mes
– 2 días/ semana: 20€/mes

Tarifas no abonados:
– 1 día/semana: 71€/trimestre 
– 2 días/ semana: 132€/trimestre

¡Únete a la revolución de la gimnasia hipopresiva en J10!

Horario:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:00 – 09:30
Hipopresivos

Sala 1
09:15
10:00
09:30 – 10:00
10:00 – 10:30
Hipopresivos

Sala 1
10:00
10:45
10:30 – 11:00
18:00 – 18:30
Hipopresivos

Sala 1
18:15
19:00
18:30 – 19:00

Martes

Miércoles

Jueves

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:00 – 09:30
Hipopresivos

Sala 1
09:15
10:00
09:30 – 10:00
10:00 – 10:30
Hipopresivos

Sala 1
10:00
10:45
10:30 – 11:00
18:00 – 18:30
Hipopresivos

Sala 1
18:15
19:00
18:30 – 19:00

Martes

Miércoles

Jueves

separador

 Sesión de prueba de una actividad dirigida

Consigue tu invitación y prueba una clase dirigida de Hipopresivos en J10:
¡Reserva ya tu plaza!

Conseguir Invitación