¡Prepárate para el reto más importante de tu vida: el parto!

matronatación

Programa de salud que se realiza en grupo pero con tratamiento individualizado (según el dominio del medio, mes de gestación, nivel de natación…). Lejos queda la idea de que la gestante no debe hacer ejercicio físico alguno. Al contrario, el embarazo, y más concretamente el parto, representan para la mujer un reto físico que se puede “entrenar”, observando unas mínimas precauciones: ritmos suaves de actividad, descansos, higiene…

Objetivos: Mejora de condición física (capacidad aeróbica, tonificación muscular, movilidad articular, retorno venoso…) Compensar las desviaciones de columna, mejora de las relaciones sociales, etc.

duracion-45min-j10intensidad-bajaconsumo-cardiobalance

Horario:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
10:00 – 10:30
Matronatación

Piscina
10:00
10:45
Maite
10:30 – 11:00
16:00 – 16:30
Matronatación

Piscina
16:00
16:45
Maite
16:30 – 17:00

Martes

Jueves

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
10:00 – 10:30
Matronatación

Piscina
10:00
10:45
Maite
10:30 – 11:00
16:00 – 16:30
Matronatación

Piscina
16:00
16:45
Maite
16:30 – 17:00

Martes

Jueves

 

Sesión de prueba de una actividad dirigida

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