¡Mejora tu resistencia aeróbica, fuerza física y flexibilidad corporal a través de una divertida coreografía!

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Considerado cómo el único deporte que permite realizar un trabajo cardiovascular y muscular a la vez, la práctica de Steps proporciona una mejora considerable de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Su parte coreografiada mejora la coordinación y la capacidad de reacción del alumno, trabajando también a nivel mental, estimulando la memoria y la concentración.

A medida que se practica, el alumno puede ver como se desarrollan su agilidad y fuerza físicas independientemente de la edad y de sus posibilidades físicas. Practicar Steps es un deporte accesible para todas las edades puesto que la altura del step es regulable y la intensidad del trabajo es flexible y puede adaptarse a las particularidades de cada persona.

Trabajo cardiovascular y muscular, ¡Todo en uno!

Horario:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:00
Step 10

Sala 1
09:00
09:45
09:30

Martes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:00
Step 10

Sala 1
09:00
09:45
09:30

Martes

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